スポーツ・トレーニングの基礎

スポーツシリーズ　４３

成美堂出版
春山国広　

• 価格: 619円（本体563円＋税）
• 発行年月: 1990年09月
• 判型: Ａ６
• ISBN: 9784415004099

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、スポーツ全般において、必要と思われるようなトレーニングの基礎知識については、理論編にまとめました。また実技編では、実際に基礎トレーニングを行なう場合に、参考となるような多くの基本的運動の例を図解で紹介しました。

１　理論編（トレーニングのあらまし；トレーニングの原則；トレーニングの内容と役割；いろいろなトレーニングの方法；体操と体力づくり；体操と動きづくり）
２　実技編（用具を使わない運動；簡単な用具を使う運動；オールラウンド・トレーニング）
付録　ヨーロッパの体操とトレーニング