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[BOOKデータベースより]
作家が教える「養生」の知恵。病院をたよらず、自ら毎日を元気にすごす秘訣とは。『精神外科医』『東京検死官』『日本の名薬』の著者が、長年の取材から探りあてた、お金も手間もかからない無病長寿の健康法。
第１章 名医になれる健康法（医者の不養生；健康管理の秘訣―自分の体のタイプを知る；運動能力―マグロ系・ヒラメ系 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 あたま新鮮、こころ爽快（「水」と新陳代謝の話；人体のゴミ回収機能；食物繊維について ほか）
第３章 加齢とともにみえてくるもの（時間の流れ方；五十肩にまつわる話；増えている味覚障害 ほか）
「精神外科医」「東京検死官」「日本の名薬」の著者が長年の取材から探りあてた、お金も手間もかからない無病長寿の健康法を紹介。病院を頼らず、自ら毎日を元気に過ごす秘訣が詰まった現代版「養生辨」。