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[BOOKデータベースより]
第一線で治療にあたってきた医師が、身体と心が楽になる対処法をやさしく解説。
序章 あきらめないで！まず自分でやってみましょう
[日販商品データベースより]第１章 自分でチェック（タイプを知ることから始めましょう；あなたはどのタイプ？；ほとんどは腹圧性尿失禁か切迫性尿失禁です ほか）
第２章 自宅で治してみましょう（尿失禁体操で約七〇％の人が改善；ダイエットと尿失禁；こんな人はこんなやり方で ほか）
第３章 医師に相談してみましょう（知っておけば怖くありません；どんな医療機関を選べばいいの？；まず医療機関で行うこと ほか）
終章 身体の健やかさと心の安らぎのために
５００万人が悩む尿もれ・尿失禁。人に相談できず悩める女性に向け、自宅で治す体操などを懇切丁寧に解説。全国専門医リスト付き。