本・コミック: 令和の整腸戦略/小林弘幸（小児外科学）:オンライン書店Honya Club com

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令和の整腸戦略

自律神経と腸内環境を整え、人生を変える

価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
発行年月: 2025年12月
判型: 四六判
ISBN: 9784434369964

内容情報
[日販商品データベースより]

コロナ禍を経て悪化してしまった心身は、この時代に相応しい手法で修復する必要があります。今、手を打たなければ、一層病むばかりです。そして、それには戦略的思考をもって取り組むことをおすすめしたい。
まずは自身の体の課題とその原因を明らかにする。そして、それに見合った対策を取る。体調不良の対策でも、古くは戦、現代においては事業や経営の改革のように「戦略」とそれに沿った「戦術」が要なのです。（本書より）

【本書のポイント】
・健康のカギは自律神経と腸にある。
・便秘は万病のもと。甘く見ない。
・心身から発せられる様々な自覚症状を見逃さない。
・３つのアプローチで腸の戦闘能力の回復を実践。
①日常生活の中で自律神経を整える
②食事を通じて腸を整える
③運動を通じて腸を整える

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