女性の１００の不調を整える薬膳と漢方

エクスナレッジ
谷口ももよ　佐藤弘（漢方医学）　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784767833323

内容情報

[BOOKデータベースより]

いちばんわかりやすい！食べる養生「薬膳」と困ったときの「漢方薬」。２万人以上が受講した今日からはじめる養生法。女性のつらい１００の症状に対処！「学ぶ」「実践できる」漢方の本。簡単！薬膳レシピつき。

薬膳・漢方のちょっといい話
１章　体のしくみと東洋医学を知る（女性の体のしくみと不調；東洋医学を知る）
２章　自分の体調を知る
３章　１００の不調別　薬膳と漢方薬の処方（薬膳のはじめ方と気をつけること；漢方薬のはじめ方と気をつけること；薬膳　基本のレシピ）
１００の不調別　解説（血行；月経；妊娠・出産；美容；更年期障害；老化；季節；頭・顔；手・足；内臓；その他）

[日販商品データベースより]

いちばんわかりやすい！女性の100の不調に対処する薬膳と漢方の決定版
食べる養生の「薬膳」、困ったときやつらいときに頼りたい「漢方薬」をあなたの味方に！

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何となくの不調、つらい体の症状を我慢していませんか？
累計2万人以上の方が受講した、もっともわかりやすく実践できる
薬膳・漢方のバイブルとなる本書は、まいにちのごはんで元気になる「薬膳」と
西洋薬とは異なる特性を持つ、女性の心強い味方「漢方薬」とのつき合い方が
基本のきほんからわかります。
まずは、自分の今の体の状態を知ること。そして、
自分の体調に合った日々の養生法を通じ、自分と家族の健康を守りましょう。
貧血、更年期、老化から美容まで100の不調がすべてこの一冊に！
中医学の最高権威団体「世界中医薬学会連合会」日本人女性初の理事による頼れる漢方版「家庭の医学」です。