うるおい漢方

ムリなく健康体＆つや肌に変わる

青春出版社
大塚まひさ　

• 価格: 1,496円（本体1,360円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784413231824

内容情報

[BOOKデータベースより]

お菓子、コーヒー、お酒…ｅｔｃ．やめられないのはなぜ？カラダが求める「食」と「リズム」がわかると、たちまち元気＆うるおい肌に！食べたいもの、好きな味からひも解く自分カウンセリングブック。

序章　鎮痛薬を手放せなかった私が、うるおうようになった理由
第１章　漢方は日本の伝統医学だった！―漢方の基礎知識
第２章　私たちに必要な「うるおい成分」とは？
第３章　味覚でわかる、あなたが本当に欲しているもの
第４章　対策は人それぞれ！お悩み別「処方せん」
第５章　「幸せ体質」になれる！漢方の時間割

[日販商品データベースより]

チョコやスナック菓子をやめられないのはなぜ？　月に80錠も飲んでいた鎮痛薬を手放した薬剤師が説く、“漢方式うるおい習慣”。あなたも始めてみませんか。
漢方は中国由来ですが、古くから伝わる日本の伝統医学でもあります。そのしくみに基づいた食とリズムを暮らしに取り入れるだけで、無理なく元気＆つや肌に。
本書では、「うるおいチェックリスト」と「好きな味覚」で、自分の弱点をひも解くことができます。健康と美容の悩み別「傾向と対策」、幸せ体質になれる「漢方の時間割」も紹介。カラダがうるおうと、あらゆることが好転します！