疲れたから休みます。と言えないあなたへ

自律神経失調症は改善できる

主婦の友社
渡辺正樹　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784074394579

内容情報

[BOOKデータベースより]

「君は脳まで脂肪になっているようだ」と医師に宣告された疲れすぎの４０代メタボ編集者が、やらない理由を１００個あげながら、乱れた自律神経を修復し、体調を整えていく過程を描いた物語。

第１章　自律神経失調症とはどんな病気なのか？その正しい治し方を知っておく
第２章　自律神経失調症と動脈硬化症、がん、アルツハイマー病の関係
第３章　命の危険を遠ざける「食事法」
第４章　代謝を考えて日常的にできること
第５章　ストレスをゼロリセットする方法
第６章　実践編！自律神経失調症の治し方

[日販商品データベースより]

動脈硬化もがんも認知症も…すべては４０代から体の中には原因が生まれている・・・もう４０歳から５歳ごとにはじまっている命の危機…それを「命の潮目」と命名。メタボ全盛時代から「フレイル」という新しい概念に移行していく１００才時代を健康に生きぬく新提案。「血圧が高いとダメ？」「血糖値が低い方が長生きできる？」「コレステロールが低いと早死にする？」…そんな今は当たり前の健康の常識を根拠を持って斬っていきます。