ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
小林篤史　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046041210

内容情報

[BOOKデータベースより]

寝る前１分、縮んだ体が伸びる！肩こり、首こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ。ねこ背を治せば見た目も気持ちも明るく前向きに！簡単５ポーズで姿勢を改善！若返る！服もきれいに着こなせる！

１　姿勢の仕組みがわかればねこ背が治る（人間の８割はねこ背、もしくは予備軍！だからこそ日頃からの意識が大切になる；無理にいい姿勢をつくっても元に戻る　悪習慣でねこ背は形状記憶されている　ほか）
２　寝る前、５つのねこ背治しポーズだけ―「耳ピタ」ポーズで姿勢リセット（耳ピタポーズ；はりつけポーズ　ほか）
３　タイプ別　骨盤ストレッチ＆首ケアでもっと！ねこ背改善（骨盤前傾対応―股関節伸ばし；骨盤後傾対応―太もも裏伸ばし　ほか）
４　ねこ背生活２４時間を追う！（１日の半分を占める「立つ・座る・歩く」その姿勢に意識を向けて過ごそう；生活の中で正しい姿勢をマスター　ほか）

[日販商品データベースより]

あなたの不調、実はねこ背が原因かもしれません！
肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善！ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる！
2万人の姿勢を治してきたねこ背矯正治療院院長が
寝たままできる簡単5ポーズでねこ背を治し、姿勢を改善する方法を伝授します。