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腸を変えれば体質が変わる

うつ、肥満、がんのリスクも下がる!
だいわ文庫 188ー6ーA

大和書房
藤田紘一郎 

価格
734円(本体680円+税)
発行年月
2018年09月
判型
文庫
ISBN
9784479307204

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内容情報
[BOOKデータベースより]

近年話題の遺伝子検査。でも、生まれつき決まっている遺伝子はたったの5%で、残りの95%は後天的に変化するということがわかりました。その変化を促す臓器こそ、腸。つまり、腸内環境を整えることで、生まれつきの体質はいくらでも変化するのです。おまけに、腸が健康になれば、セロトニンが出やすくなってうつ病予防になり、腸内細菌の活性化によって太りにくくなり、免疫力がアップしてがんになりにくくなるのです。簡単なのに効果抜群の腸健康法、ぜひあなたも試してみてください!

第1章 不安に左右される現代人
第2章 絶対に太らない野生動物の秘密
第3章 うつも不安も肥満も腸で治る
第4章 遺伝子は環境次第で変化する
第5章 エピジェネティクスで体質を変える
おまけ 実践!腸思考法

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