STREET&BOOKS

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
抜群の若返り!「骨トレ」100秒

若さの素「オステオカルシン」が活性化する習慣
知的生きかた文庫 お71ー1

三笠書房
太田博明 

価格
693円(本体630円+税)
発行年月
2018年09月
判型
文庫
ISBN
9784837985495

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

若さの素「オステオカルシン」が活性化する習慣。内臓脂肪が燃える!免疫力が上がる!「最強の栄養素」とは?骨トレ「かかとをストン!」「骨活食をパクッ!」この「かんたん習慣」で、健康寿命が延びる!

1章 骨を刺激するだけで「若く」「強く」「きれい」になる!(骨の力で「見た目」が決まる!;「シワ」も「たるみ」も、骨の縮小が原因!? ほか)
2章 記憶力、筋力、精力…骨が「若さの根源力」を高める(「かかとを刺激する」だけで記憶力が上がる?;骨ホルモンが「代謝のいい太らない体」をつくる ほか)
3章 「骨スカ」に、絶対ならない対策を始めよう!(一生、寝たきりにならない「骨スカ対策」;「骨の健康度を知る」かんたんチェック法 ほか)
4章 骨活食―内臓脂肪を「落とす+つけない」食べ方(男40歳からは「お腹回り」に気をつける;「中年太り」は、骨粗鬆症になりやすい! ほか)
5章 「かんたん骨トレ」で、もっと若くて元気な体になる!(かんたん骨トレ―「これだけの運動」で全身が若返る!;かんたん筋トレ―太ももを鍛えると、「骨筋力」がつく! ほか)

[日販商品データベースより]

『NHKスペシャル 人体』(18.1.8放送)、
『美と若さの新常識〜美女のヒミツは骨にあり』(18.4.17放送)で大反響!
若さと美しさは「骨」が決めていた――!

骨は、骨粗しょう症が気になる高齢者だけの問題ではありません。
最新の科学から、骨には、肥満を抑える、老化を防ぐ、免疫力を強くする、
精力がついて元気になる……といった、すごい力が秘められていることが明らかになったのです。
ポイントは、骨が生み出す最高の若返り物質「オステオカルシン」を活性化させること。
本書ではその具体的な方法を紹介します。たとえば、
・1日100秒「かかとに衝撃を与える」。
・「納豆」+「大豆食品」を毎日食べる。
・手の甲で日光を浴びる。
たったこれだけでもOK! ほかにも、「骨を強くする食材」「若さと美しさをつくる骨活食」まで、一挙紹介!
若さも健康も、一気に手に入る本。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

鍛えれば「骨」は今日から強くなる!

鍛えれば「骨」は今日から強くなる!

太田博明 

価格:1,100円(本体1,000円+税)

【2019年05月発売】

筋肉は若返る!

筋肉は若返る!

太田博明 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2019年08月発売】

体が若くなる技術

体が若くなる技術

太田成男 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2010年10月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ディスカヴァー 家族みんなを応援するフェア

STREET&BOOKS

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント