- 腸はぜったい冷やすな！
-
- 価格
- 748円（本体680円＋税）
- 発行年月
- 2018年01月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784334787356
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[BOOKデータベースより]
がんの中で、大腸がんの死亡者数は、女性で１位、男性で３位。その原因のひとつといえる腸の冷えと便秘を解消する食＆生活習慣を、４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医がアドバイス。腸が元気に動き出す食材、オリーブオイルを上手に取り入れた「地中海型和食」など、簡単に続けられる“快腸”ライフスタイルを提案する。
第１章 現代人が悩む「冷え」と腸の関係
第２章 なぜ腸の健康を最優先すべきなのか？
第３章 食生活革命で大腸の病気を予防
第４章 腸は「野菜」でよみがえる
第５章 腸が元気に動き出す食材
第６章 オリーブオイルと「地中海型和食」のすすめ
第７章 腸が喜ぶライフスタイル