おいしく食べて高血圧を下げる減塩食ハンドブック

永岡書店
検見崎聡美　島田和幸　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: Ｂ６変
• ISBN: 9784522432310

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　おいしく食べて血圧を下げる基礎知識（こんな生活が血圧を上げる！；血圧って何？なぜ、上がるの？；高血圧はどういう状態？　ほか）
２　高血圧を下げる＆治す！おいしい減塩食レシピ（献立；主菜；副菜　ほか）
３　もっと知りたい！血圧を下げる食事＆生活のコツ（調味料の塩分を知っておこう！；調味料のつけ方で塩分摂取量が減る；身近な食品にひそむ塩分にも注意！　ほか）

[日販商品データベースより]

高血圧は、塩分の取りすぎが大きな原因。おいしく食べて血圧を下げる、減塩食レシピを紹介。血圧はなぜあがるのか、放置するとどうなるのかなど、高血圧を改善・予防する医学情報と食生活の改善法も解説。