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なぜ、「これ」は健康にいいのか?

副交感神経が人生の質を決める

サンマーク出版
小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2011年04月
判型
B6
ISBN
9784763130396

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「自律神経」、これは生きていく上で脳と同じくらい大切なもの。自律神経のコントロールが最大限の免疫力を生み出す。今「これ」が解き明かされる。

内容情報
[BOOKデータベースより]

ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

第1章 すべては「これ」で説明できる(女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう?;郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか)
第2章 健康は自律神経のバランスで決まる(「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由;交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目 ほか)
第3章 副交感神経の働きを高める生活習慣(三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる;早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる ほか)
第4章 人生の質は「これ」で決まる(ラブレターは夜書くとうまくいかない;親指には力を入れるな! ほか)

[日販商品データベースより]

人間が生きていく上で、「脳」と同じくらい大切なもの、それが「自律神経」。自律神経のコントロールが、体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

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