中性脂肪が高く肥満・動脈硬化が気になる方へ

内臓脂肪の蓄積が怖い病気を引き起こす！

主婦と生活社
西崎統　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2005年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784391131772

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、まずコレステロールと混同されやすい中性脂肪の正体を明らかにし、そのうえで食事と運動を軸にした中性脂肪値を下げる方法を具体的に紹介しています。

１章　高中性脂肪は命にかかわる病気を引き起こす
２章　肥満を解消して中性脂肪を撃退！
３章　食事の工夫を抜きに中性脂肪は減らせない
４章　運動は中性脂肪値を下げる
５章　ストレスも中性脂肪を増やす
６章　中性脂肪を減らす日常生活のポイント

[日販商品データベースより]

コレステロールと混同されやすい中性脂肪の正体を明らかにした上で、食事と運動を軸にした中性脂肪値を下げる方法を具体的に紹介。健康診断などで「中性脂肪値が高い」と言われた人に、今すぐ読んで欲しい本。