デューク更家の１分間ウォーキングスーパーセラピー ＤＶＤ版

主婦と生活社
デューク更家　

• 価格: 3,278円（本体2,980円＋税）
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784391129939

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットだけじゃない、心と体の悩みも解消。４０種類ものウォーキングやエクササイズが学べるレッスンＤＶＤ。

魂を向上させて幸運をつかむ！（地球とつながる；オーラを浄化する　ほか）
骨・深部筋・中心線・呼吸が基本４要素（骨を意識する；深部の筋肉を鍛える　ほか）
身体の不調を治して健康になる！（腰痛；肩こり　ほか）
心の悩みを解消してハッピーになる！（無気力；情緒不安定　ほか）

[日販商品データベースより]

あのベストセラーが待望のＤＶＤになった。教室に通わなくても、デューク更家直伝のウォーキングをマスターできる、レッスンＤＶＤブックの決定版。４０種類ものウォーキングやエクササイズが学べる１冊。