乳酸菌神話の終焉

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
箱�ｱ順之　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784344695740

内容情報

[BOOKデータベースより]

重要なのは菌ではなく代謝物という新常識。研究から見えてきた、新たな免疫ケアのスタンダードとは。“善玉菌を飲んで腸に届ける”という従来の認識から脱却し、腸内から長寿を実現するためにやるべきことを問い直す一冊。

腸内細菌代謝物による健康戦略の新展開
腸内細菌由来情報の欠如と現代人の不調
腸内細菌叢の機能的器官としての役割と代謝活性の変化
免疫のスイッチを押すのは誰か？
なぜ代謝物は減少するのか？
免疫と腸の発達
腸がつくる「心と免疫の回路」〜自律神経と代謝物の共鳴
腸内細菌が守る「見えない防衛ネットワーク」
乳酸菌神話と排便信仰の幻想
「腸を鍛えれば健康になる」という幻想
「乳酸菌が○百億」という幻想
特別な菌は必要ない
単菌信仰の限界
日本の健康情報受け身体質の深刻な問題
酪酸菌と短鎖脂肪酸の幻想
エネルギー代謝と短鎖脂肪酸
「腸内細菌は老化する」という現実
断食と腸内細菌
腸脳相関と代謝物がもたらす“こころ”の科学
ＦＭＴという名の愚行
代謝物製造の真髄
情報伝達手段としての剤形
発酵神話の功罪
「補えばいい」という幻想
エビデンスという幻想
偽物が当たり前の時代
１１０歳への道のり

[日販商品データベースより]

“乳酸菌を増やす”時代は、もう終わり。

重要なのは菌ではなく代謝物という新常識。
研究から見えてきた、新たな免疫ケアのスタンダードとは。
“善玉菌を飲んで腸に届ける”という従来の認識から脱却し、
腸内から長寿を実現するためにやるべきことを問い直す一冊。

30年の研究から見えてきた腸内の真実

今、現代人に必要な新しい腸の知識を丸ごと解説！
●発酵食品を食べれば健康になれるのか
●科学的視点から見る意味のない腸活
●代謝物を補完するという新たな考え方