森柾メソッド極上爆睡マッサージ自宅でケアできる安眠メソッド！

講談社
森柾秀美　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784065415702

内容情報

[BOOKデータベースより]

セルフマッサージで、深い眠りへ。

１　不眠症予備軍になっていない？
２　悩み別爆睡マッサージ
３　ストレス別爆睡マッサージ
４　美容別爆睡マッサージ
５　目的別爆睡マッサージ
６　シーン別爆睡マッサージ
７　セルフチェックシート

[日販商品データベースより]

エステティシャンの学校の講師が教える！
サロンに定期的に通いたいけれど、予約が取れなかったり、こまめには通えなかったりします。

そこで、自宅でも簡単に取り入れられる極上安眠ヘッドマッサージを伝授！

著者の森柾氏は自ら手技を開発し、エステティシャンに講義を行ったり、またフランスの一流ホテルで手技が採用されたりしている先生です。

コロナ以降に不眠の訴えが増えており、在宅勤務なども通常化している現在、それらも影響しているとの事です。そのため、不眠にアプローチする枕や飲料や薬などさまざまな不眠対策関連商品が売られ、実際売れています。

この極上安眠マッサージも日々の生活に取り入れることで、さらに生活の質の改善を目指しませんか。