- 夜間頻尿の正体 改訂版
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会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿でわかる「老化対策」
- 価格
- 1,760円(本体1,600円+税)
- 発行年月
- 2025年08月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784344693302
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価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2023年09月発売】






















[BOOKデータベースより]
夜間頻尿は、健康寿命を延ばすためのサインです。代謝、体温、睡眠パターンに着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。
第一章 対策するための第一歩!まずは夜間頻尿の実態を知ろう(年代別に見る夜間頻尿の頻度と特徴;通院患者の夜間頻尿統計からわかること;夜間頻尿を多角的に捉えるマンダラチャート)
[日販商品データベースより]第二章 改善へ向けた当院の診断・診察の進め方(排尿障害の診断の進め方:実例紹介;診断プロセスの詳細解説;当院での夜間頻尿に関する診察の進め方 ほか)
第三章 患者さんとの会話から学ぶ、夜間頻尿の正体―年齢・季節・生活習慣からみた生体リズムと健康管理―(睡眠と深部体温のリズムが導く夜間頻尿のメカニズム―若年者と高齢者の違いからみる、生体リズムと排尿の関係;季節がもたらす夜間頻尿の変動とその対策;体内メカニズム(尿の作られ方)から読み解く夜間頻尿と健康管理―血漿浸透圧、深部体温、尿の色が教える生活改善のヒント ほか)
夜間頻尿は、健康寿命を延ばすためのサインです。
「代謝」「体温」「睡眠パターン」に着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。
・尿の色で、身体の水分状態をチェック
・入眠時の適切な温度、湿度とは?
・中途覚醒を減らすための睡眠の工夫