ねころんで読める不眠症

睡眠衛生指導や睡眠薬より効く不眠症治療、教えます

メディカ出版
古川由己　

• 価格: 3,850円（本体3,500円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784840488235

内容情報

[BOOKデータベースより]

外来１０分診療でできる、ガイドライン推奨の不眠治療。プライマリケア医、看護師もできる！不眠症に有効な３つの技法：臥床時間制限、刺激統制、認知再構成。がん、慢性疼痛、うつ病、ＰＴＳＤ…合併症があっても効く、使える！当直・夜勤に伴う不眠症にも！レーダーチャートで理解する睡眠薬。ネットワークメタアナリシスに基づき、睡眠薬の「本当の効果」を客観的に整理。オレキシン受容体拮抗薬３剤（レンボレキサント・スボレキサント・ダリドレキサント）の特徴・使い分け。入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒それぞれへの対応策。

第１章　不眠症って何？
第２章　不眠症の治療法
第３章　不眠の認知行動療法（ＣＢＴ‐１）
第４章　睡眠衛生指導
第５章　薬物療法
第６章　シチュエーション別ＣＢＴ‐１実践法
第７章　多職種からのアプローチ：Ｑ＆Ａで理解するＣＢＴ‐１の実際
巻末資料

[日販商品データベースより]

不眠症が改善すれば、合併症・併存疾患の治療もスムーズに！ プライマリケア医はもちろん、看護師や心理職、リハ職も介入でき、効果を上げられる！ 一般人口の約10％、プライマリケア患者の約半数が抱える不眠症に対して、国際的に第一選択となっている不眠の認知行動療法（CBT-I）を中心に解説。最新の薬物療法もエビデンスに基づき詳述。