脊柱管狭窄症の痛み・しびれリセット法

アスコム
芳村憲泰　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784776213864

内容情報

[BOOKデータベースより]

自力でできる悪化をさせないためのストレッチ４選。痛みをぶり返させない超簡単トレーニング。しびれが即ラクになるコツ。「神経を刺激しない習慣」で進行を食い止める方法。「もう手術しかない」とあきらめる前にこの本を読んでください！全国から患者が殺到する「脊椎・神経の名医」による初の著書。

第１章　いますぐ痛み・しびれをリセットする「７つのワザ」
第２章　そもそも脊柱管狭窄症とは何か？
第３章　筋力を落とさないための運動習慣
第４章　脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣
第５章　脊柱管狭窄症の治療と病院選び
第６章　最新の研究からわかってきたこと

[日販商品データベースより]

全国から患者が殺到する脊椎・神経の名医が解説！

脊柱管狭窄症の痛み・しびれに悩む
多くの患者さんに待望の一冊。

「この痛み、しびれを誰かなんとかして！」
そんな悲痛な叫びに名医が本音で回答。

痛み・しびれをすぐにやわらげる方法から、
手術に至らないようにするセルフケア法まで、
あなたの「知りたい」「気になる」を、
丁寧に解説していきます。

【目次】
第１章　いますぐ痛み・しびれをリセットする「７つのワザ」
第２章　そもそも脊柱管狭窄症とは何か？
第３章　筋力を落とさないための運動習慣
第４章　脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣
第５章　脊柱管狭窄症の治療と病院選び
第６章　最新の研究からわかってきたこと

いま、痛み・しびれに悩んでいる方に
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