あなたの腰痛 バンド整体でラクにしませんか？

メディア・ケアプラス 鍬谷書店
市川亮吉　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784908399299

内容情報

[BOOKデータベースより]

１０万人も施術してきた整体師が教える自宅でできる改善術。

１章　改善系整体術でラクになる！（体をほぐすことがステータス化；女性の腰痛も基本はほぐせばラクになる）
２章　つらいところ痛いところがラクになる整体術のメカニズム（ほぐして整えるとラクになるそのメカニズムとは；“むくみ”のメカニズムがわかると不安が減少！　ほか）
３章　女性の気になる体の各不調と改善法（腰痛・ギックリ腰・椎間板ヘルニア　１Ｐｏｉｎｔ　ゴムバンドで骨盤運動；肩こり・首コリ・頭痛　１Ｐｏｉｎｔ　胸鎖関節運動　ほか）
４章　若々しい姿勢へ！骨盤から姿勢改善法（姿勢が悪くなる原因と、姿勢改善の対策！；自分でできるゴムバンド法で姿勢改善！　ほか）

[日販商品データベースより]

長年どうしようもなかった腰痛をなんとかしたい！
40歳代以上の女性の三人に一人、男性の四人に一人が“腰痛もち”だと言われます。介護職や荷物を扱う仕事、それに座ることが多い仕事の人にとって、腰痛はまさに悩みのたね。整体院や整骨院には毎日多くの人が押しかけます。
この本は、その腰痛の悩みを自宅でもできる方法を使って、根本的な改善方法を明示します！「腰痛の本は役に立たない！」と思った読者の方にこそお勧めしたい一冊です！