バランスボール「美やせ」革命

「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド

プレジデント社
小田早矢香　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784833440691

内容情報

[BOOKデータベースより]

体の深層筋が動き出し、脂肪が燃焼するだけでなく、体の不調や重さ、違和感がみるみる消えていく。

１　「美やせ」の第１歩を踏み出そう！バランスボールスターターガイド（写真撮影、サイズ計測、姿勢チェックで「今の自分」をしっかり把握！；バランスボールを準備しましょう！　ほか）
２　ママの悩みを解消する産後リセットプログラム（崩れた姿勢を美姿勢へ；腹＆二の腕の「ムダ肉」を引き締めてスッキリ　ほか）
３　自分の理想を叶えるエイジングケアプログラム（お疲れママを「１０歳若見え」へ；ずんどう体型を最強の美くびれへ　ほか）
４　太らない！老けない！アラフォーママの正しい食事法（キツい食事制限はもうやめて！正しい食事法で楽しく、美しくなる！；腸を整えることが「美やせ」の鍵！ウンチは健康のバロメーター　ほか）

[日販商品データベースより]

5000人の人生を変えた！
奇跡の「美やせ」プログラムを書籍＆特別動画で紹介！

次々と驚きの結果が……

★☆★体重−23kg（30代ママ、6カ月）★☆★
★☆★下っ腹−18�p（40代ママ、3カ月）★☆★
★☆★悪玉コレステロール148→99（40代ママ、3カ月）★☆★
★☆★太もも−7.3�p（30代ママ、3カ月）★☆★
★☆★血糖値179→133（40代ママ、2カ月）★☆★
（※効果は個人ごとに差があります）

ママたちに「美しさ」「自信」「自分の人生」を取り戻した奇跡のダイエット。その方法は「バランスボールに乗って跳ぶだけ」。カリスマインストラクター・SAYAKAこと、小田早矢香さんの驚異の全メソッドを完全公開します。

★産後の崩れた体形
☆日々蓄積される疲労
★自分ではどうにもコントロールできない、子どもや夫へのイライラ
☆身体のいたるところに生じる不調
★年々なくなる体力や気力

産後ママたちは共通してこんな「壁」にぶつかっています。そして、やる気と自信をなくし、さらに体型が崩れ、身体的な不調が増すという悪循環に……。

そんな人生が「バランスボール」1つで根本から変わります。著者自身、32歳で出産して「厳しすぎる現実」に直面。バランスボール・メソッドに出会ったことで人生を変えました。そんな実体験に基づき、磨き上げたプログラムの数々……。

日本中の女性たち、ママたちが、美しさと自信を取り戻せば、社会はもっと輝ける。「変わりたいあなた」を全身全霊で応援し、確実な効果をもたらす驚異のメソッドを網羅した超おトクな1冊。