「外にいる時間」があなたの健康寿命を決める

サンマーク出版
坪田一男　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763141866

内容情報

[BOOKデータベースより]

“ひなたぼっこ”じゃなくて、“おそとぼっこ”がいい。部屋の中には存在しないバイオレットライトが「元気で長生き」のキメテだったのです。あなたの光環境をほんの少し変えるだけで、さまざまな症状に絶大な効果をもたらす先端医療の成果を紹介！

プロローグ　なぜゴルファーは健康で長生きなのか？
第１章　すべてのトラブルを光で治す！
第２章　太陽光の驚くべきバイオレットライト効果
第３章　こうして「おそと時間」を増やそう！―毎日簡単に実践できる１０の方法
第４章　バイオレットライトで人生は光り輝く！
エピローグ　上を向いて歩こう

[日販商品データベースより]

ゴルファーが健康で長生きなのは、
長い時間を「外で」過ごすから！？

部屋の中には存在しない太陽光のバイオレットライトが、「元気で長生き」のキメテだった！　あなたの光環境をほんの少し変えるだけで、さまざまな症状（近視・ドライアイ・睡眠障害・血流障害・記憶力低下・うつ病・認知症・パーキンソン病など）に絶大な効果をもたらす先端医療の成果を紹介。外に出るだけで得られる健康効果と、日常生活で「外にいる時間」を簡単に増やすことができる10の実践方法も掲示しています。あなたの生活習慣の改善にぜひお役立てください。人生１００年時代をごきげんに生き抜く元気と勇気が湧いてきます。