脊柱管狭窄症自力克服ノート

［バラエティ］　

文響社
西良浩一　

• 価格: 1,628円（本体1,480円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784866518398

内容情報

[BOOKデータベースより]

長引く脊柱管狭窄症の腰痛・坐骨神経痛・しびれ・間欠性跛行が書くだけで改善し心も痛みも軽くなる国立大学教授開発の最新ノート

[日販商品データベースより]

腰痛・坐骨神経痛・しびれ・間欠性跛行が、書くだけで改善

脊柱管狭窄症との闘いは長期戦！
痛み・しびれのない足腰、長く歩ける体を取り戻す！

もう独りで悩まない！あなたを支えるパートナーノート
新しい治し方「１分ほぐし」発見

◆長引くしびれ痛の原因をあぶり出す「腰痛年表」「姿勢・動作チェック」
◆今のつらい病状を数値化して記録！重症度もわかる「症状マップカルテ」
◆医師の言葉・治療内容をメモ「通院治療歴ノート」
◆毎日書かなくてもOK！書くだけで心も痛みも軽快「１年分30秒日誌」

脊椎外科の世界的名医が教える腰痛・坐骨神経痛を自分で克服するための記録ノート
◆痛み・しびれの部位と強さ、歩ける距離、足指の力、排尿排便をメモ
◆かかった病院、試した治療、医師の言葉、検査診断内容を覚えておく
◆運動療法の効果、薬の効きめ、手術内容と病状の変化を時系列で記録
見返して中長期の病状変化を知り症状を軽減！病院の問診でもすごく役立つ！