むくみとり事典

気になる「むくみ」不調を解善する

ＳＤＰ
川嶋朗　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2024年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784910528519

内容情報

[BOOKデータベースより]

むくみがとれたら、人生が変わる！「いらない水分を退治する！」を合言葉に、体のめぐりを整えて、むくみレスな毎日に。誰もが日常の中で、いますぐできるむくみ撃退アイデアが満載！

第１章　知っておきたい「むくみ」基礎チェック（むくむ生活習慣とは？日常的に避ければむくみ防止に；足の甲でむくみ度チェック！女性はむくみやすいと知ろう　ほか）
第２章　「気になる部位別」むくみとりアイデア（全身のむくみを呼ぶ「水毒」退治はふくらはぎから！；パンパンになりやすい脚は、「ツボ押し」習慣でスッキリ　ほか）
第３章　食べ物・飲み物でむくみをとる（起き抜けに飲むレモン水を朝の習慣にする；お茶に含まれるカフェインはむくみ解消にも役立つ　ほか）
第４章　むくみをとる生活習慣アイデア（冷えればむくむ、むくめば冷える。この方程式を肝に銘じよう；冬も夏もマストで使いたい！腹巻きでお腹を温める　ほか）
第５章　「シチュエーション別」ピンチのときのむくみとりワザ（昨夜の泣き過ぎで目が腫れた！「温冷」タオル＆ツボ押しを；気合いを入れたいデートの日、目元むくみはメイクでカバー　ほか）