腎臓の名医が教える 腎機能 自力で強まる体操と食事

徳間書店
上月正博　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784198658885

内容情報

[BOOKデータベースより]

かつては、不治の病とされてきた慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。慢性腎臓病は、早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、改善したり、進行を遅らせたりすることができる病気となりました。そこで、重要なカギを握るのが「運動」と「食事」なのです。

第１章　腎臓病治療のコペルニクス的転回（安静が本当に腎臓の保護になるのか？；１日ベッドにいるだけで２歳老化する　ほか）
第２章　慢性腎臓病とはどんな病気か（７０代の３人に１人、８０代以上の２人に１人が腎臓病；慢性腎臓病が恐れられる３つの理由　ほか）
第３章　腎臓リハビリを始めよう！（運動が腎機能にも生活習慣病にも効く；運動するとなぜリン過剰が改善するのか　ほか）
第４章　腎臓を強くする新しい食べ方（腎臓を強くする食事の４つのポイント；「摂り過ぎ」も「減らし過ぎ」ダメ―たんぱく質の制限対策１　ほか）
第５章　腎臓を長持ちさせる１１のＱ＆Ａ（腎臓病を早期発見するポイントは？；慢性腎臓病の運動療法について無理解な医師に出会ったら？　ほか）

[日販商品データベースより]

■試した人から喜びの声続々！
「クレアチニン値が低下」
「尿たんぱくが減った」
「人工透析を回避」
「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」

腎臓寿命を延ばす！
東北大学病院式リハビリ


■かつては、「不治の病」とされてきた
慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。

慢性腎臓病は、
早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、
改善したり、進行を遅らせたりすることができる
病気となりました。

そこで、重要なカギを握るのが
私の推奨する「運動」と「食事」なのです。


■腎臓リハビリがもたらす15の効果
�@筋力が増える
�A心肺機能が高まる
�B酸素摂取量が増える
�C低栄養状態が改善する
�D睡眠の質がよくなる
�EＱＯＬ（生活の質）が改善する
�FＡＤＬ（日常生活動作）が改善する
�G死亡率が低下する
�H不安・うつが改善する
�I貧血が改善する
�J血圧値や血糖値が改善する
�K動脈硬化が改善する
�L心筋梗塞・心不全を防止できる
�M前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる）
�N透析の効率がよくなる