おいしい漢方３６５ いたわりスープとごほうびドリンク

世界文化社
久保奈穂実　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2024年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784418243044

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日１テーマ３６５日分、やさしい文と図で薬膳の基本知識を紹介。くたくたな日でもできる、いたわり薬膳スープのレシピを７７掲載。サラダより簡単。心身に沁みるごほうび薬膳ドリンクのレシピを５０掲載。スープやお茶は、かつて薬として用いられていました。毎日の食事を、おいしくやさしいスープとドリンクで、養生の機会に変えてみませんか。

１　気虚タイプ
２　気滞タイプ
３　血虚タイプ
４　〓血タイプ
５　陰虚タイプ
６　痰湿タイプ
７　陽虚タイプ
８　陽盛タイプ

[日販商品データベースより]

身近な食材のいたわりスープと体が喜ぶごほうびドリンクレシピを100以上掲載！

・1日1テーマ365日分、やさしい文と図で薬膳の基本知識を紹介。
・くたくたな日でもできる、いたわりスープのレシピを50以上掲載
・サラダより簡単！　心身に沁みるごほうびドリンクのレシピを40以上掲載。
・コンパクトなサイズ、美麗イラスト満載で手元に置きたい癒しのデザイン。

1日3回の食事の時間を
おいしくてやさしい養生の機会に変える。

なんとなく不調が続いている。
なんだか疲れやすくなった。
肌や髪の老化が前より気になる。
薬膳・漢方を暮らしに取り入れてみたい。

そんなあなたにぴったりの「最初に読みたい養生本」第２弾！

SNSでも圧倒的人気の女性漢方家が、
自身の不調や豊富なカウンセリングの経験をもとに、やさしく、あたたかく導きます。
疲れた日でも「これならできそう」
そんな薬膳レシピと食材知識を、365日分、ぎゅっと1冊にまとめました。