腎臓にいいこと超大全

宝島社
上月正博　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2024年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784299052957

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日からすぐに始められる。腎臓を守る毎日の習慣を名医がわかりやすく解説。健康の鍵を握る腎臓にいいメソッド公開。

序章　知っておきたい！腎臓の基本
第１章　腎臓病ってどんなもの？
第２章　腎臓を守る！食べ物の選び方大全
第３章　ひと工夫で効果てきめん！腎臓がよろこぶ食事法
第４章　腎機能をアップさせる運動の習慣
第５章　腎機能を強くする日常生活の過ごし方

[日販商品データベースより]

昨今、悩んでいる人が多い腎臓の不調を改善するメソッド集です。
最新の医学的研究成果に基づき、すぐさま実践に移すことができる効果的なメソッドを「腎臓がよろこぶ食事法」「腎機能をアップさせる運動の習慣」「腎機能を強くする日常生活の過ごし方」などから紹介。
腎機能を改善する有力メソッドを一挙に集め、288ページの大ボリュームでお届けします。腎疾患治療の名医、上月正博監修。

【目次】
序章　知っておきたい! 腎臓の基本

第1章　腎臓病ってどんなもの?

第2章　腎臓を守る! 食べ物の選び方大全

第3章　ひと工夫で効果てきめん! 腎臓がよろこぶ食事法

第4章　腎機能をアップさせる運動の習慣

第5章　腎機能を強くする日常生活の過ごし方

腎臓にいいこと 総チェックシート