１００歳の超え方

未知なる「人生１００年時代」のための新常識
廣済堂新書　１０２

廣済堂出版
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784331524046

内容情報

[BOOKデータベースより]

１００歳近くまで生きている人、それを超えた人というのは、８０代くらいの人よりむしろ元気な印象を受けます―。３５年にわたり高齢者医療に携わってきた著者が、健康で豊かに老いるための思考法と生活術をアドバイス。かつては「８０まで生きれば十分」と言われたが、いまは「８０過ぎてもまだやれる」の時代。「嫌なことを我慢せず、好きなことだけをする」「年下の友達をつくる」「自分の介護プランを考えておく」など、人生１００年時代への提言が満載の一冊です。

プロローグ　長生きするほど、楽しみが増えてくる
第１章　「気がつけば１００歳」の人の共通点
第２章　幸せな長生きのために、いまあなたができること
第３章　「６０の手習い」、いまなら「８０の手習い」
第４章　身体の老いなんか、気にしなくていい
第５章　すべての病は、老いの友
第６章　介護から始まる人生がある
エピローグ　手を取り合って１００歳を目指そう