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- 元気に長生き 自律神経の名医が教える生活習慣
-
- 価格
- 1,650円(本体1,500円+税)
- 発行年月
- 2023年11月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784620327914
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[BOOKデータベースより]
自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版!患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。
第1章 高齢者と自律神経(侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘;私たちの生命をコントロールする自律神経 ほか)
第2章 日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす(怒りっぽい年寄りにならないために;高齢者に最適なトレーニング法 ほか)
第3章 暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする(定年退職後の落ち込みから抜け出す方法;新しい環境での人間関係につまずかないために ほか)
第4章 認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方(高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは;朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか ほか)
第5章 対談 患者力を身につけて、機嫌よく生きる 田原総一朗×小林弘幸(患者自身が症状を把握することが大事;定年後の男性に便秘が多いわけ ほか)