息を吐くだけでカラダの不調が消える 呼吸革命

フォレスト出版
堀杏子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866802480

内容情報

[BOOKデータベースより]

息を吐いて吸うだけだから…スタジオも着替えも不要、費用ゼロ、年齢・性別問わずいつでもどこでもできる。口コミだけで全国から体験希望者が殺到する人気コーチがメソッドを初公開！

プロローグ　呼吸ちゃんとの出会い
はじめに　不調だらけのドン底人生から呼吸コーチになるまで
１　自分を変える呼吸革命―呼吸が変わると人生が変わりだす
呼吸トレ１　基本の鼻呼吸・首〜頭部
２　呼吸トレが改善する“体の詰まり”
呼吸トレ２　肩甲骨・肋骨・横隔膜
３　呼吸トレで全身デトックス
呼吸トレ３　下半身
４　「吐く息」で潜在パワーを引き出す
エピローグ　ずっと一緒だよ
おわりに　息をすることは、生きること

[日販商品データベースより]

肩こり・腰痛・冷え性・肥満・便秘…すべて解消 !

息を吐いて伸ばすだけで、体がゆるんで、生き返る。

◆息を吐いて吸うだけだから・・・
　・ヨガスタジオも着替えも不要！
　・費用ゼロ！
　・年齢・性別問わず！
　・いつでもどこでもできる！