超訳養生訓病気にならない体をつくる

ディスカヴァー・トゥエンティワン
貝原益軒　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: Ａ６
• ISBN: 9784799329924

内容情報

[BOOKデータベースより]

体は本来、一〇〇年でも長持ちするものだ。食事、睡眠、運動、マインドまで。三〇〇年読み継がれる「健康」の大名著を現役医師が超訳。

１　健康で長生きするための心がまえ
２　押さえておきたい養生の大原則
３　養生は食を通じた「食養生」から
４　酒は百薬の長、されど万病のもと
５　暮らしの中の養生の心がけ
６　弱ったときこそ養生に力を入れる
７　毎日を愛おしみつつ生きる