認知症になる４８の悪い習慣ーぼけずに楽しく長生きする方法ー

ワニブックス
岩瀬利郎　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784847073526

内容情報

[BOOKデータベースより]

この本では、認知症の方の考え方や世界の見え方を適宜紹介しつつ、まず認知症の一般的な解説をします。そして次に本書の中心テーマとなっている、認知症の予防法として「何をしないといいのか」を食事と生活習慣に分けて解説していきます。その後、認知症の予防として家族ができることを説明し、最後に相談先としての社会資源を紹介しています。以上のような構成ですが、読者の皆さんのＴＰＯに応じて、興味をもったところから読み始めていただいて、十分に話が通じる構成にしたつもりです。

１章　そもそも認知症ってどんな病気？（認知症と「加齢によるもの忘れ」は違う；認知症の種類；軽度認知障害なら回復の可能性がある；認知症の症状；認知症は薬では治せない；認知症は予防できる；認知症の発症を高めるリスク）
２章　認知症予防のためにやめたほうがいいこと（１）　食事編（偏食をやめる；夜にコーヒーを飲むのをやめる　ほか）
３章　認知症予防のためにやめたほうがいいこと（２）　生活習慣編（寝る前にスマホを見るのをやめる；喫煙をやめる　ほか）
４章　未防に関して周囲の家族ができること（３段階の認知症予防；認知症の疑わしい症状と兆候　ほか）
５章　もしも認知症の兆候が現れたら（認知症に関する相談窓口；相談窓口（１）　かかりつけ医　ほか）

[日販商品データベースより]

この本に書いてあることは今すぐ全部やめましょう！！

誰もがなりたくない認知症。
本書は、「認知症を招く可能性が高い習慣」を挙げ、
それぞれの対処法を紹介します。

たとえば……

・寝る直前に大量の水を飲む
・熱すぎるお風呂に入る
・早食い

一見関係なさそうなこれらの習慣も、
実は認知症リスクを高めている可能性があります。

特別なことは一切なし。
本書を読んで、生活習慣を見直す
きっかけにしましょう！