大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし

サンマーク出版
今村匡子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784763140753

内容情報

[BOOKデータベースより]

筋肉がしゃべれたら、めっちゃ怒ってるので、どうか助けてあげて。１７万部突破のベストセラー第２弾。「しんどい…」アレコレが消えてなくなる。腰痛、生理痛、ＰＭＳ、むくみ、頭痛、尿もれ、股関節痛、肩こり。

１　どうして体のことで我慢し続けないといけないの？（何をしても痛みや不調が消えないのは、なぜ？；その理由は「こわばり動作」に体を狂わされたから　ほか）
２　気力まで奪い去っていく痛み（腰痛１　腰の真ん中／骨盤の上あたり　１０秒座りおじぎ；腰痛２　骨盤の真ん中／仙腸関節　１０秒お尻ふりふり　ほか）
３　しつこくつきまとうこり・不快感（肩こり１　背中側の肩／肩甲骨上角　３０秒首横のばし；肩こり２　肩のてっぺん／首の付け根側面　１０秒肩ツボ押しのばし　ほか）
４　もはや腐れ縁なのか女性の悩み（生理痛１　腰の下部　１０秒四頭筋しゃがみ；生理痛２　下腹部　１０秒足指つまみ立ち　ほか）
５　誰にも相談できない手足の痛み（外反母趾　１分かまぼこ体操；手指の痛み　１０秒手のひらのばし　ほか）

[日販商品データベースより]

病院に行っても薬を飲んでも消えない
痛みや不調が消えてなくなる

「やせたいけど、ダイエットを始めても成果が出ないし続かない」
「最近、精神的にキツくてうつかなって思う」
「仕事をしていてぼーっとしたりミスったりする」
「まわりの人にきつく当たってしまい、あとで落ち込む」

これらは来院される患者さんのなかでも、
痛みや不調を長年抱え
「大丈夫なふりして生きてる」人に多い悩みです。

腰痛、生理痛、ＰＭＳ、むくみ、頭痛、尿もれ、股関節痛、肩こりなど
さまざまな痛みや不調を長く抱え込んでいると、
その状態がデフォルトになってしまい、
症状が心身にさまざまな悪影響を与えていることに
気づかなくなります。

そんな患者さんたちの抱える痛みや不調を
できるだけ簡単に緩和すべく考案したのが
こわばり筋ほぐしです。
体の奥で人知れずこわばって
痛みや不調を呼ぶ筋肉を
ピンポイントでほぐすことで根本原因を解消。
すると、まず症状が消えていき、
冒頭のような悩みも消えた
という人が続出した
方法を１冊にまとめました。