「足し算医療」のススメ

７０代、老化の分かれ道でつまづかないために
ワニブックスＰＬＵＳ新書　３９３

ワニ・プラス ワニブックス
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784847062124

内容情報

[BOOKデータベースより]

歳をとって衰えを感じたら、元気になれるモノ、コト、薬、生活習慣を「足し算」しよう。「がまん」をやめて、「楽しい」を足す！６０代からの賢い生き方と選択すべき医療とは？

第１章　日本人を狂わせる「引き算医療」（人の晩年は医療次第；「命を守る」という大義名分ほど怖いものがあるか　ほか）
第２章　「足し算医療」で老化の壁を乗り越える（さあ、足し算医療を始めよう；ポイントは「足りないものを足す」　ほか）
第３章　Ｄｒ．和田の「足し算医療」のススメ（６０代からの人生は楽しんだもの勝ち；血管年齢は９０歳ですが、元気です　ほか）
第４章　今日から始めよう！「足し算ライフ」とがまんしない生き方（ルーティンをぶっ壊せ！；「いつもの道」を歩かない　ほか）

[日販商品データベースより]

歳を重ねれば、体の機能や能力が衰えていくことは避けられません。若いころならば、健康診断で血圧やコレステロール値、血糖値が高いと指摘され、それを薬などで下げることで、命に係わる病気を防ぐ意味はあるでしょう。ところがそれと同様の医療、「引き算医療」を、高齢者に行うと、元気や活力が奪われ、そのベースとなる免疫力にダメージを与えてしまうことになるのです。
６０歳を過ぎてから必要なのは、むしろ足りないものを積極的に補っていく「足し算医療」です。著者が６０歳から実践してきた、血圧や血糖値のコントロール、毎朝摂取するサプリメントや食生活などをはじめとする「足し算医療」の例を紹介しながら、７０代、８０代を迎えても元気にイキイキ、ハツラツと人生を謳歌するための「足し算医療」という考え方と具体策を提案します。