小さな子どもといっしょに楽しむマインドフルネス

すこやかな心を育てる３０のアクティビティ

創元社
ハイディ・フランス　デニス・ホームズ　芦谷道子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2023年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784422117973

内容情報

[BOOKデータベースより]

今からはじめよう！２歳〜５歳の子どものためのマインドフルネス。集中力を高めて、感情を整える。短い時間で簡単にできるアクティビティを紹介。

第１章　小さな子どものためのマインドフルネス
第２章　踊って、揺れて、動いてみよう
第３章　五感を使って楽しもう
第４章　感情の冒険
第５章　私を大切に、あなたを大切に、みんなを大切に
第６章　ゆっくりタイム

[日販商品データベースより]

小さな子どもたちは「今」を生きていますが、まだ周囲の状況に圧倒されてしまうことがあります。本書は、マインドフルネスを使って幼児や未就学児が新しい環境や困難な瞬間に対応できるように、２歳〜５歳の発達段階に応じた遊び心あふれるアクティビティでサポートします。子どもの好奇心と無限のエネルギーを引き出すようにデザインされた楽しいアクティビティは、身体や感情への気づきを促し、喜びや他者への共感を育みます。マインドフルネスを学ぶことで、成長のために必要なスキルが身につきます。

〈楽しく学ぶ〉
ダンス、創作、探検など、五感を刺激する遊びのアクティビティで、ポジティブな感情、共感、自己認識を育みます。

〈共調整の手引き〉
小さなお子さんが落ち着かなくなったときでも、親や介護者がマインドフルネスの見本を示すのに役立ちます。

〈マインドフルな構成〉
身体や感情への気づき、喜びや他者への共感など、マインドフルネスのさまざまな側面をサポートするテーマごとにアクティビティを分類しています。