どんな腰痛も食べ方を変えれば治る！

１日３食、糖質は大敵、３０万人の証明！

さくら舎
米澤浩　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784865813944

内容情報

[BOOKデータベースより]

滞留便をなくし、腸を軽くすべし！再生回数４１００万回超！激痛＆悶絶のＹｏｕＴｕｂｅ動画で話題のカリスマ整体師が痛みゼロの「腰痛」改善術を伝授する！

第１章　これが腰痛発生のメカニズムだ！（腰痛の仕組み；ぎっくり腰　ほか）
第２章　どうすれば腰痛を治せるか（オススメの改善方法１―食事；オススメの改善方法２―断食　ほか）
第３章　セルフケア（セルフケア１　上体反らし；セルフケア２　上体伸ばし　ほか）
第４章　米澤流健康の秘訣（米澤流仕術；股関節の話　ほか）
第５章　さまざまなケース（ヒザの痛みを抱えた男性；パーキンソン病の女性　ほか）

[日販商品データベースより]

"滞留便をなくし、腸を軽くすれば腰痛は治る！

全国で約3000万人が苦しんでいるといわれる「腰痛」。“国民病”といっても過言ではない腰痛だが、その原因ははっきりとはわかっていない。そんな腰痛が起こる大きな原因の１つとして、著者は食事に端を発する腸の不調を挙げる。

YouTube「米澤浩ちゃんねる」（登録者数13.2万人）において配信する動画の再生回数が4,100万回を超すほどの人気ユーチューバーでもある、整体師の著者が腰痛発生のメカニズムや、食事をベースにした改善方法、セルフケア術を伝授！"