思いっきり笑える！要介護シニアも集中して楽しめる運動不足解消体操４０

付・お手玉体操１０

黎明書房
斎藤道雄　

• 価格: 1,892円（本体1,720円＋税）
• 発行年月: 2023年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784654077137

内容情報

[BOOKデータベースより]

しゃべらなくても楽しい体操で運動不足解消！日常生活の動作も取り入れた、シニアも支援者（おうちの方）も集中して楽しめる体操がいっぱいです。座ったまま出来るので安全安心、シニアお一人でもできます。お手玉を使った体操も紹介。２色刷り。

１　脳トレ体操１０（ぎゅうっとそおっと；パーで大の字　ほか）
２　楽しい体操１０（タン・タン・タン♪；かにさんの横歩き　ほか）
３　かんたん体操１０（蛇口をひねる；マッサージのワルツ　ほか）
４　筋トレ体操＆ストレッチ体操１０（足ぶみ体操；両手ひらいて足閉じる　ほか）
付　お手玉体操１０（うまく乗るかな；グーキャッチ　ほか）