- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- やせてはいけない!
-
- 価格
- 1,650円(本体1,500円+税)
- 発行年月
- 2023年04月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784862576521
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- はじめる習慣
-
価格:880円(本体800円+税)
【2023年12月発売】
- 休養学
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2024年03月発売】
- 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!胸椎伸展10分寝るだけストレッチ
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2024年03月発売】
- 小林弘幸の自律神経を整えるネコのまちがいさがし
-
価格:1,210円(本体1,100円+税)
【2023年11月発売】
- 1日1分で自律神経が整うおとなの音読
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2024年02月発売】
[BOOKデータベースより]
健康寿命は栄養の良し悪しで決まります。元気に長生きしたけりゃ太りなさい。
第1章 やせたい人は、老化を早めたい人(年をとってから体重が減るのは危険;食べ物を飲み込む6つの嚥下行動 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 いつまでも若々しく元気でいられる人とは?(他人と自分を比較しない。「いまの自分が一番」と思っている;ゆる〜く生きている ほか)
第3章 やせないための正しいライフスタイル(やせないためのタンパク質の上手なとり方5箇条;血糖値を下げるなら薬よりも「歩く」 ほか)
第4章 筋肉を増やす体操(気軽に手頃な価格で通えるジムを活用しよう;運動の効果 ほか)
「やせないとなあ」とお腹をつまんでいる、中高年のみなさまに朗報です!
ダイエット本は数あれど・・・まさかまさかの「やせてはいけない!」本が登場しました。
そうなんです。
中高年になったら、体重が増えても気にしなくていいんです。
好きなものを食べたほうがいいんです。
高齢者医療のスペシャリストである著者が長年の臨床と最新の栄養学に基づいて導き出した結論は「健康寿命を延ばしたいなら、やせない」でした。
本書では、老化を遅らせ健康年齢を高めるための「やせない」方法を教えます。