自分を整えるブリーフサイコセラピー

瞑想法、ＮＬＰ、臨床動作法、バイオフィードバック
東洋英和女学院大学社会科学研究叢書　１０

春風社
岡本浩一　長谷川明弘　小林能成　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 2023年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784861108600

内容情報

[BOOKデータベースより]

ストレスのセルフ・ケアに適用できる、短期心理療法のさまざまな技法を紹介。支援・治療相手の心の傷を疑似体験してしまう心理職、福祉職、医療職に就いている人や、効率よく自分自身でストレス・マネジメントをしたい人にとりわけ効力を発揮する。アメリカでも著名な心理催眠療法家・大谷彰博士によるＰＴＳＤ概論とマインドフルネス・トレーニング実演も収録。

第１部　ＰＴＳＤの概論―セルフケアへの脅威を知る（ＰＴＳＤ概論）
第２部　マインドフルネス・トレーニングと伝統的瞑想法の応用（「タッチ・アンド・リターン」「チョコレート法」；坐禅瞑想法の現代的解釈と横隔膜マインドフルネス・トレーニング　ほか）
第３部　ＮＬＰ／ブリーフセラピーの応用（ＣＯＡＣＨステート；セルフ・ダイナミック・スピン・リリース　ほか）
第４部　臨床動作法（臨床動作法によるセルフケア１―着座姿勢での肩上げ；臨床動作法によるセルフケア２―腕挙げ、立位膝前出し・膝伸ばし）
第５部　バイオフィードバックの進展（ニューロフィードバック；心拍変動バイオフィードバック）

[日販商品データベースより]

自己のストレス・ケアに適用できる短期心理療法を提示。支援・治療相手の心の傷を疑似体験してしまう心理職・福祉職に就く人に最適。