月間１００万人利用アプリ！頭痛ーるが贈る しんどい低気圧とのつきあいかた

新潮社
頭痛ーる編集部　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784103548911

内容情報

[BOOKデータベースより]

「今日も気圧に負けています」…。そんな日々を変える方法を、あなたの味方「頭痛ーる」が専門家の皆さんとまとめました。一緒に辛い症状を解消していきましょう。

１　気圧と体調の関係を知りましょう（気圧の変化で…頭が痛くなります；気圧の変化で…だるくて仕方がありません；圧気の変化で…めまいがします　ほか）
２　すぐにできる日々の習慣（予防のための習慣；睡眠；頭痛　ほか）
３　頭痛ーるを活用してみましょう（頭痛ーるでできること）

[日販商品データベースより]

快適な毎日を過ごすためのコツを、イラスト満載でわかりやすく解説！　頭痛、だるい、体が痛い、気分が落ち込む……そんな不調に食事・ストレッチ・睡眠・環境からアプローチ！　日頃から取り入れるおすすめの食材は「豆」、湿度コントロールで体調管理、腹式呼吸で気圧の影響を予防など、心と体をいたわるコツをあなたの味方「頭痛ーる」が優しく手ほどき。一緒に辛い症状を解消しましょう。