性ホルモンで乗り越える男と女の更年期 知っておきたい驚異のテストステロンパワー

産業編集センター
関口由紀　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784863113558

内容情報

[BOOKデータベースより]

更年期のイライラ、ウツウツを乗り切るカギは、元気ホルモン＝テストステロンにあった！男女別の症状をわかりやすく解説。食事、運動、睡眠、治療での改善方法を伝授します！

序章　性ホルモンって、どんな役割をしているの？（健康長寿の新しいお守り「元気ホルモン＝テストステロン」に注目；女性医療専門医が実感した、性ホルモンの重要性　ほか）
１章　テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに！（あなたの周りにこんな人はいませんか？イライラ、ウツウツで、周りを振り回す更年期なひとたち；人生で２度激変する性ホルモンバランス　ほか）
２章　テストステロン補充治療のリアル（男と女のテストステロン比率！；テストステロンとの付き合い方、男女年齢別の目安　ほか）
３章　テストステロン下げない生活とは？（性欲があってもなくても正常！？；使わない機能は衰えていく　ほか）
４章　テストステロンを取り入れる！（テストステロンアップの漢方薬；注射の特徴　ほか）

[日販商品データベースより]

年を重ねるごとに、ちょっとしたことでイライラする、不安感を覚える、物忘れが激しくなる。
これら全ての更年期症状は、元気ホルモン＝テストステロンが少なくなっているからです。
本書では、テストステロンというワードをもとに男女の更年期障害を分かりやすく解説。
さらに、運動、食事、治療など多方面から不調を改善する方法をお伝えします。