運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全

文響社
苅尾七臣　

• 価格: 1,848円（本体1,680円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866515939

内容情報

[BOOKデータベースより]

“無症状だから放置”は危険！動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病の原因に。減塩も大切だが、塩分を出す食べ方こそ超重要！

第１章　血圧とふかーい関係がある９つの栄養素
第２章　どうたべるかで血圧は下がる
第３章　いつ食べるかで血圧は下がる
第４章　いくつになっても血圧は高くない方がいい
第５章　食べ方を変えると血圧がみるみる下がる〜体験談〜
第６章　これで万全！食べ方に＋α「血圧を下げる生活」

[日販商品データベースより]

”無症状だから放置”は危険！動脈硬化　脳梗塞　心筋梗塞　糖尿病の原因に。
減塩も大切だが、塩分を出す排塩こそ超重要！　時間栄養学に基づき
カリウム　マグネシウム　カルシウム　食物繊維　たんぱく質　豊富な新降圧食
専門医提唱のシンプルな
食べ方だから長続きする
血圧　172�_・100�_⇒130�_・78�_
「薬が手放せた！」改善者多数！
高血圧がみるみる下がる食材60
ズボラでもらくらく下がる！