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[BOOKデータベースより]
しんどいこころを手放す、中医学からのアドバイス。症状、場面、感情から探る、こころの悩み解決法。イライラ、くよくよ、もやもや…そのとき体の中では何が起きている？食事、行動、考え方など対処法をしっかり紹介！
１ 症状から探る こころの悩み解決法（胃がキリキリする；下痢をする；頭痛がする ほか）
[日販商品データベースより]２ 場面から探る こころの悩み解決法（上司に怒られた；友人とけんかした；恋人にふられた ほか）
３ 感情から探る こころの悩み解決法（イライラする；カチンときた；くよくよする ほか）
胃痛や食欲不振、不眠、動悸……その原因は、こころにあるのかもしれません。本書は症状、場面、感情の3つの章に分けて、こころにまつわる悩みに漢方の知恵で寄り添う1冊です。くすっと笑えるマンガと、読みやすい文章で、心身のトラブルが起こるしくみと、こころを軽くする具体的な方法を解説します。