よくわかる漢方・薬膳

ユーキャン 自由国民社
柳沢侑子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784426614430

内容情報

[BOOKデータベースより]

興味はあるけどなんとなく近寄りがたい…そんな「漢方・薬膳」の基本的な知識から効果的な取り入れ方まで、マンガと図解でゼロからわかる！

第１章　漢方と薬膳を知ろう（漢方・薬膳ってなに？；中医学の基本的な考え　ほか）
第２章　不調を癒す漢方薬・薬膳（かぜ・季節の不調；メンタルの不調　ほか）
第３章　漢方・薬膳で生き生きと暮らす（ダイエット；スポーツ　ほか）
第４章　生薬・食材ミニ事典（代表的な生薬；春のおすすめ食材　ほか）