脳は若返る

リベラル新書　００１

リベラル社 星雲社
茂木健一郎　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784434312236

内容情報

[BOOKデータベースより]

最新の脳科学でわかった！何歳になっても活躍できる人はココが違う！物忘れは年齢のせいじゃない！脳トレなんて意味はない！常にお金の出入りがある生活を！社会や人と少しでもつながりをもて！

第１章　何歳になっても活躍できる時代（世界でもっとも年齢を気にするのが日本人；世界は年齢を気にしない方向に舵を切っている　ほか）
第２章　アクティブシニアは社会とつながり、仲間が多い（ソーシャルな刺激が脳をいつまでも若々しく保つ；人とのつながりが資産だという感覚を持つことが大事　ほか）
第３章　脳がイキイキするお金の稼ぎ方、使い方（アクティブシニアは何歳になっても稼ぐ！；お金の「入り」があると人生に張り合いが出る　ほか）
第４章　「脳」の寿命を伸ばす簡単な生活習慣（日常生活でストレスを溜め込んでいませんか？；ストレスがセロトニンを減少させ、脳に悪影響を及ぼす　ほか）
第５章　若々しい脳を保つための心の持ち方（老いという概念は心の持ち方や態度のこと；３分間のマインドフルネスで感情はコントロールできる　ほか）

[日販商品データベースより]

定年後、加速度的に老け込む人が急増しています。最新の脳神経の研究でわかった、歳を取るたびにイキイキする人の秘訣を紹介。若返りのカギは「生活習慣」「お金」「人脈」「心持ち」だった！