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[BOOKデータベースより]
中医学では「舌は内臓の鏡」とされ、舌の観察「舌診」はもっとも大切な診察のひとつです。この「舌診」の考え方をもとにして誰でも簡単にできるセルフチェック法をまとめました。毎日１回、舌を観察していち早く体調の変化・病気の兆しを知り、健康を守るために役立てましょう。
序章 舌はからだの鏡です（正常な舌とは；舌と内臓の関係 ほか）
第１章 舌の状態でわかる心配な病気（毎日の舌のチェックで、健康管理と病気の予防を；舌をみるときに注意すること ほか）
第２章 病気別にみる舌の症状（気になる病気と、舌との関係を知る；糖尿病 ほか）
第３章 自分の体質・傾向を知る―代表的な「証」１３種（自分の「証」とは；気虚 ほか）