ココロの不調回復食べてうつぬけ

最新版マンガでわかる

主婦の友社
奥平智之　いしいまき　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074525874

内容情報

[BOOKデータベースより]

最新版！食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。

１　血糖ジェットコースターから抜け出そう！
２　ココロに必要な栄養ってなんだろう？
３　鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの
４　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
５　Ｄｒ．奥平式食事栄養療法で改善！
Ｄｒ．奥平式　血液栄養解析の仕方

[日販商品データベースより]

◆シリーズ累計１２万部突破！◆多くの方のココロと体の不調を劇的に改善してきた人気本が、大幅に情報量をアップして、2022年秋に、A5版で見やすく大きくなって登場。◆食事栄養療法の最新版。多くの方が健康になるために今も迷っている「糖質のつきあい方」の最新情報も掲載。◆8人の症例から生まれた「ココロの不調脱出マンガ」は大変わかりやすく多くのヒントがあるので必見。◆「Dr.奥平式　血液検査の栄養医学的な読み方」では、あなたの「血液データ」から栄養情報を深読みできるコツもリニューアル！