血圧を下げる！１か月献立

成美堂出版
島田和幸　沼津りえ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784415331751

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日の目標、塩分７ｇ、１６００ｋｃａｌ以下。朝・昼・夕の２８日分、たっぷり８０献立を収録！！

第１章　高血圧と減塩＆低カロリー料理の基礎知識（そもそも高血圧とは？；高血圧になる要因とは？；生活習慣を見直そう；塩分控えめ＆低カロリー料理のポイント；エネルギー量・塩分量早見表）
第２章　血圧を下げる！１か月献立（第１週；第２週；第３週；第４週）