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価格：935円（本体850円＋税）
【2022年08月発売】
価格：3,080円（本体2,800円＋税）
【2013年09月発売】
価格：4,180円（本体3,800円＋税）
【2013年08月発売】
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[BOOKデータベースより]
１日の目標、塩分７ｇ、１６００ｋｃａｌ以下。朝・昼・夕の２８日分、たっぷり８０献立を収録！！
第１章 高血圧と減塩＆低カロリー料理の基礎知識（そもそも高血圧とは？；高血圧になる要因とは？；生活習慣を見直そう；塩分控えめ＆低カロリー料理のポイント；エネルギー量・塩分量早見表）
第２章 血圧を下げる！１か月献立（第１週；第２週；第３週；第４週）