悩みのループから解放される！「執着しない脳」のつくり方

大和書房
加藤俊徳　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784479785644

内容情報

[BOOKデータベースより]

「悪い執着」にとらわれ、悩み続ける一生を送るのか？「良い執着」を持ち、前向きに人生に取り組むのか？どちらを選ぶか、あなたは決める力を持っています。人・お金・スマホ・過去の失敗…執着は脳のせい。１万人を見てきた脳内科医の方法。

１　執着は脳が変わらず「ラクをしている」状態（生きている限り、人は執着する；脳はラクを覚えるとどんどんやり続ける　ほか）
２　「良い執着」で「悪い執着」を上塗りしよう（「良い執着」を選べば脳が活性化する！；「気分が良くなる思い出」は良い執着　ほか）
３　脳番地ごとに執着が生まれる（脳内には８つの脳番地がある；８つの脳番地の役割と特徴　ほか）
４　執着を変える脳番地トレーニング３６（思考系を強化するトレーニング；理解系を強化するトレーニング　ほか）